created on: 13.12.2016 | by: Mario Blum | 0 Comments | +1 Recommendations

Trainingsprogramm Winter

Halllo Jungs

Nach 6 Wochen Pause wird es Zeit, wieder etwas für unsere Fitness zu tun.

Damit wir die Zeiten der vergangenen Saison erreichen, habe ich euch im Anhang einen Trainingsplan erstellt.

Bitte auch die Kräftigungsübungen durchführen, damit wir bei Regi Dätwyler eine gute Basic zum einsteigen haben.

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created on: 19.06.2015 | by: Mario Blum | 0 Comments | +1 Recommendations

Ernährungsplan

Wie ernährt sich ein Fussballer richtig?

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created on: 13.12.2014 | by: Mario Blum | 0 Comments | +2 Recommendations

Haltung Grundprinzipien

Unsere 3 Grundprinzipien die wir verinnerlichen müssen.......

Wir sind aktiv

Wir greifen an

Wer gut verteidigt greift auch gut an

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